Rahasia Mangga Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Tidak sedikit orang yang yakin bahwa mangga ini banyak kasiatnya. Sampai-sampai beberapa produk kemasan mencantumkan mangga sebagai bahannya. Mangga sudah dibudidayakan di belahan dunia manapun. Mangga sangat kaya vitamin C.
Buah ini telah dinobatkan sebagai buah yang sering dikonsumsi di dunia. Mangga memiliki manfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan.
Berikut manfaat mangga :

1. Kesehatan

• Mengurangi Diabetes. Mangga memiliki indeks glikemik yang rendah, jadi jika mengkonsumsinya dalam jumlah banyak tidak akan membuat kadar gula anda naik. Dari daunnya pun juga dapat dimanfaatkan sebagai obat penderita diabetes, hanya dengan merebus 5-6 lembar daunnya dan rendam semalaman, pagi harinya minum air rebusannya. Cara yang cukup simpel untuk menangani masalah semacam diabetes.

• Mencegah Penyakit Jantung. Mangga memiliki kandungan untuk menangkal penyakit jantung yaitu serat, kalium dan vitamin. 

• Mencegah Kanker. Penelitian telah membuktikan bahwa zat antioksidan dalam mangga dapat melindungi usus besar, payudara, leukimia, dan kanker prostat.

• Menyehatkan Mata. Satu cangkir yang berisikan irisan mangga mengandung 25% vitamin A yang diperlukan oleh tubuh. Hal ini menangkal terjadinya rabun senja, mata gatal, dan kekeringan pada mata.

• Pencegahan Asma. Beta Karoten pada mangga dapat memengaruhi perkembangan penyakit asma menjadi rendah.

2. Kecantikan

• Mengatasi bintik hitam di wajah - Kulit mangga sangat bisa digunakan untuk mengatasi masalah ini. Caranya keringkan kulit mangga, tumbuk sampai halus, lalu campur dengan yogurt dan aplikasikan ke seluruh bagian yang terkena bintik hitam tersebut.
• Mengatasi jerawat - Gampang sekali caranya. Ambil mangga yang masih mentah, lalu potong kecil-kecil, rebus hingga mendidih, diamkan sampai air rebusan dingin dan basuh ke wajah.
• Mengatasi kulit terbakar sinar matahari - Potong kecil-kecil buah mangga, lalu lembutkan, campur dengan krim susu, lalu oleskan ke kulit yang terbakar. Diamkan selama 15 menit, dan cuci dengan air bersih
• Melembabkan rambut - Vitamin A pada mangga adalah nutrisi yang diperlukan tubuh untuk memproduksi sebum alami yang dapat melembabkan rambut. Tidak perlu membuat ramuan-ramuan kali ini, hanya dengan mengkonsumsinya secara rutin saja.

Apapun manfaat mangga akan lebih baik jika dibantu dengan makan keseluruhan. Mengkonsumsi makanan yang beragam sangat baik jika dibandingkan dengan fokus mengkonsumsi satu makanan.